■アロマセラピーとは・・・?
アロマ=芳香 と
セラピー=療法 から生まれた言葉。
花や草などの植物から抽出される天然の芳香成分“精油(エッセンシャルオイル)”を用いて、
心と身体のバランスを整え、人間本来の自然治癒力や抵抗力を高めようとするものです。
好きな香りに包まれながら、
健康にも美容にも役立ってくれる植物の力。それが
アロマセラピーです。
さらに近年、脳と嗅覚の関係や精油の身体に対する作用の研究が進むにつれ、
世界的にも愛好者が増えています。
■アロマセラピーの安全性・・・?
これほどマスコミに紹介され、
また比較的簡単に精油が購入できるようになった今日においても、
意外と、正しく安全に
アロマセラピーを楽しむ方法を、ご存知ない方が多くいらっしゃいます。
それは、精油は非常に濃密な液体ですから、使用にあたっては様々なルールがあるためです。
精油の原液は直接肌につけない、精油を飲用しない、
保管場所と使用期限に気をつける、など、
アロマセラピーの知識を身につけて、正しく安全に使用してこそ、
アロマセラピーを楽しむことができるのです。
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香って不思議ですね。イライラ気分を落ち着かせてくれたり、
落ち込んだときや気分のすぐれないとき、フワッと包み込んで癒してくれます。
プロになる程ではなくても、日常のさまざまなシーンに役立つスキルですね。